들기름 효능 보관 구매 방법 살펴보겠습니다. 들기름은 들깨를 저온에서 짜낸 기름입니다. 참기름에 비해 향은 묵직하고 고소한 맛이 진한 것이 특징입니다. 저탄 고지 다이어트를 하시는 분들도 먹을 수 있는 좋은 기름이 들기름입니다. 들기름 효능 1. 심혈관 보호 들기름은 불포화 지방산 중 오메가3가 풍부합니다. 오메가 3은 우리 몸 안에서 혈액이 응고되지 않게 막아 혈액 순환이 잘 이뤄질 수 있게 합니다. 콜레스테롤과 같은 혈액 속 노폐물을 걸러주어 동맥경화, 고혈압 등을 예방합니다. 원활한 혈액 순환은 산소 전달이 잘 이루어져 빈혈 또한 개선할 수 있습니다. 2. 만성 염증 질환 예방 들기름의 오메가3는 염증과 암세포의 성장을 막습니다. 대장암, 유방암, 간암 등의 각종 암 질환과 관절염, 당뇨와 같은 만..

어성초 효능 부작용 먹는 방법은? 어성초는 습하고 열이 많은 지역에서 잘 자라고 특유의 냄새 때문에 벌레가 꼬이지 않아 깨끗합니다. 주로 여름과 가을 사이에 재배해 햇볕에 말리고 잎부터 뿌리까지 모두 사용합니다. 좋은 어성초는 잎 주변이 붉은 것이 특징입니다. 어성초 효능 1. 두피 및 피부 개선 어성초는 항균과 항염 작용을 합니다. 습진, 여드름, 아토피를 일으키는 세균이나 염증으로부터 피부 세포를 보호합니다. 또한, 두피를 자극하는 세균의 번식을 억제와 습기를 제거해 탈모를 예방하는 효과도 있습니다. 두피에 열이 많아 일어나는 탈모에는 어성초의 찬 성질이 도움이 됩니다. 2. 해독 효과 어성초는 열을 낮추고 체내 독소를 해소합니다. 미세 먼지 속 중금속이나 환경 호르몬 등의 유해 물질로 생기는 염증을..

수세미 효능 부작용 먹는 방법 순서로 알아보겠습니다. 생김새는 오이와 비슷한데 주름이 더 많은 것이 특징입니다. 오이 크기만큼 자란 어린 열매는 식용으로 그보다 큰 성숙한 열매는 청소용, 의류 등 생활 용품에 쓰입니다. [요약] 수세미는 혈액의 노폐물을 배출하고 이뇨 작용을 일으켜 붓기를 빼는 데 좋다. 폐와 기관지, 피부에 염증을 억제해 비염, 천식, 피부염 등을 예방하며 변비 해소에도 효과가 있다. 찬 성질로 많이 먹게 되면 설사와 배탈을 일으킨다. 수세미 효능 1. 혈액 정화 수세미의 칼륨과 플라보노이드는 혈액의 노폐물을 배출합니다. 혈액뿐만 아니라 혈관을 이완시켜 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 심혈관 건강을 지킬 수 있습니다. 2. 염증 억제 수세미는 천식, 가래, 알레르기성 비염, 기침을 가..

맨드라미 꽃차 효능 만들기 알아보겠습니다. 맨드라미는 여름과 가을 사이에 피는 꽃으로 관상용, 식용, 약용 등 용도가 다양합니다. 꽃차의 맛은 단맛과 함께 약간의 떫은맛을 내는 것이 특징입니다. 맨드라미의 꽃말은 열정 또는 시들지 않는 사랑이라고 합니다. 맨드라미 꽃차의 대표적인 효능은 혈액 순환 개선, 시력 보호, 여성의 자궁 출혈 및 대소변 출혈 등의 지혈 작용, 염증 억제로 피부염, 장염, 기관지염 예방이 있습니다. 맨드라미 꽃차 효능 1. 혈액 정화 맨드라미 꽃차의 붉은색은 안토시아닌이라는 색소 때문입니다. 안토시아닌과 다양한 비타민은 항산화 효능이 있어 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 줍니다. 혈액 순환 개선으로 심장과 혈관을 보호합니다. 2. 지혈 작용 맨드라미 꽃차는 여성 건강에 도움을 줍니..

유칼립투스 오일 효능 부작용 사용법 차례로 알아보겠습니다. 유칼립투스의 원산지는 호주로 의학이 발달하기 전 원주민들의 주요 약재로 사용되었습니다. 잎을 쪄내서 추출한 오일은 통증 이완 연고, 화장품, 치약 등에서도 찾아볼 수 있습니다. 유칼립투스 오일은 호흡기의 염증을 없애 비염, 축농증, 천식에 효과가 있다. 진정 작용으로 스트레스 감소, 관절이나 근육 통증 완화, 피부 건조증 개선에 도움을 준다. 해충 퇴치로 천연 살충제 역할도 한다. 그밖에도 입 속 세균 증식을 막아 입냄새 제거와 환절기 감기 예방에도 좋다. 유칼립투스 오일 효능 1. 호흡기 개선 유칼립투스 오일의 유칼립톨 성분은 코의 점막이나 폐의 염증을 억제하여 콧물, 기침, 가래 등 증상을 진정시킵니다. 알레르기 비염, 축농증, 천식, 인후염..