레몬밤 차 효능과 주의할 점 및 활용법 알아보겠습니다. 레몬밤은 지중해에서 건너온 식물입니다. 레몬밤은 잎, 티백, 분말 제품으로 나와 차로 마시기도 하고 오일 제품으로 아로마 테라피, 화장품, 목욕 등에도 활용할 수 있습니다. 자세히 알아보겠습니다. 1. 신경 안정으로 스트레스 및 불안 해소 2. 혈압 저하 3. 비염, 피부염, 위염 등 염증 및 알레르기 진정 4. 내장 지방 생성 및 축적 방지 5. 갱년기 여성 건강 / 레몬밤 차 효능 1. 신경 안정으로 불안 제거 레몬밤은 레몬과 비슷한 향을 갖고 있습니다. 이 향은 혈관을 이완시켜 심박수를 낮추고 혈압을 낮춥니다. 심박수의 안정은 불안을 낮춰 신경 안정으로 이어집니다. 스트레스성 폭식을 가진 분들이 다이어트할 때 레몬밤 차를 마셔주면 마음을 안정시..

메리골드 꽃차 효능과 주의할 점에 대하여 알아보겠습니다. 메리골드는 국화과에 속하는 꽃으로 금잔화 또는 카렌듈라 등의 이름으로도 부릅니다. 루테인과 지아잔틴의 원료로도 활용되어 눈 건강에 도움을 주는 대표적인 효능이 있습니다. 메리골드 꽃차 효능 1. 시력 감소 예방 메리골드에는 루테인과 지아잔틴이 함께 들어있습니다. 나이가 들면서 시력을 담당하는 황반의 색소 밀도가 줄어들어 시력이 점차 떨어집니다. 루테인과 지아잔틴이 황반색소 밀도를 유지해 눈의 피로를 줄이고 시력 감소를 예방합니다. 루테인과 지아잔틴은 우리 몸에서 생겨나지 않고 음식이나 영양제를 통해 공급을 받아야 합니다. 주로 브로콜리, 시금치, 깻잎 등 녹색 채소에 들어있는데 메리골드 꽃에는 브로콜리의 약 32배, 케일의 약 6배보다 더 많이 들..

갤럭시 탭 S7 FE 스펙 살펴보겠습니다. 19일부터 21일까지 사전 예약을 받았고 23일부터 정식 발매를 시작했습니다. 갤럭시 탭 S7의 기능에 디자인 추가 및 가격을 낮춰 출시된 모델입니다. LTE와 5G로 나뉘어져 있습니다. 스펙 살펴보시죠. / 갤럭시 탭 S7 FE LTE 스펙 정리 1. 색상 색상은 총 4가지로 나왔습니다. 미스틱 그린, 핑크, 블랙, 실버입니다. 갤럭시 탭 s7+ 의 네이비, 브론즈에 비해서는 컬러감이 좀 더 젊어진 느낌입니다. 2. 화면 갤럭시 탭 s7 Fe 화면은 전작인 s7+과 동일한 사이즈로 12.4형의 대화면입니다. 넓은 화면에서 멀티태스킹이 가능합니다. 화면을 3개로 분리해서 각각의 공간에 다른 앱을 실행시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라 태블릿의 간편하고 쉬운 조작성과..

아스파라거스 효능과 부작용 및 먹는 법에 대해 알려드릴게요, 아스파라거스의 대표적인 효능은 숙취 해소, 피로 해소, 자양 강장 효과를 갖고 있습니다. 손질 한 아스파라거스는 굽거나 데쳐먹기도 하고 피클 등으로 활용할 수 있습니다. 아스파라거스 효능과 먹는법 효능 1. 숙취 제거 아스파라거스에서 처음으로 추출되어 이름 붙여진 아스파라긴산이 숙취를 제거하는 데 효과가 있습니다. 이 성분이 간에서 분해하지 못하고 남은 알코올을 분해하는 데 도움을 줍니다. 숙취로 쌓인 피로를 푸는데 좋습니다. 2. 변비 해결 아스파라거스에는 섬유질이 풍부합니다. 섬유질은 대장 운동을 활발하게 만들어 대변을 빠르게 내보냅니다. 따라서 아스파라거스를 식단에 추가해 섬유질의 양을 늘리면 변비를 해결할 수 있습니다. 3. 뼈 건강 아..

오디 효능과 부작용 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 오디는 뽕나무 열매로 6-7월이 체철입니다. 오디의 대표적인 효능은 항산화 성분이 풍부해 노화를 예방합니다. 부작용으로는 오디의 성질이 차기 때문에 평소 몸이 찬 분들은 복용량을 조절해야 합니다. 자세한 오디의 효능과 부작용 및 먹는 법을 알아보겠습니다. 오디의 효능과 부작용 효능 1. 항암, 항염으로 노화 예방 오디에는 안토시아닌과 레스베라트롤이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 항산화 성질을 갖고 있습니다. 혈액과 각 장기, 피부를 이루는 세포가 활성 산소로 약해지는 것을 막아주어 면역력을 높입니다. 따라서 염증이나 암 세포의 생성을 막아 신체 노화를 예방할 수 있습니다. 2. 혈관 건강 오디의 안토시아닌, 루틴, 리놀산 등 건강 성분은 혈관의 콜레스..